开学前，眼科迎来配镜、摘镜热潮 专家提示预防近视小Tips

本周，各地中小学生将迎来秋季开学，对于很多家长来说，开学前有一项必不可少的准备工作：带孩子换一副新眼镜。由于假期用眼不当以及电子产品使用过度等因素，不少孩子视力“滑坡”：有的孩子视力下降，急需验光测视力；有的“小眼镜”度数涨了不少，需要重新配眼镜。

上海医大医院供图，下同

暑假作业、电子产品联合冲击……孩子视力“滑坡”

(相关资料图)

家住青浦区蟠龙馨苑的小新今年12岁，9月就进初中部了。小新的妈妈林女士说：“孩子平板电视都看，还打游戏，肯定伤害眼睛的。”一年前小新查出了近视200度，暑假期间妈妈为他安排了满满的学习计划，临近开学作业是写完了，但一看东西就会眯眼，写作业时眼睛离书本也越来越近。

开学季，医大眼科迎来配镜热。上海医大医院眼科邹涓医生介绍：“小新的近视应该是又有进展了，因为他目前双眼的矫正视力都未达标，这种情况下就要重新散瞳验光换镜，进行调整。”

据国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》相关数据显示，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%，目前我国总体近视率呈现出低龄高发的态势。邹医生告诉记者：应尽量在孩子18岁之前，将近视控制在较低的度数范围，避免发展到高度近视，高度近视会会引起眼部多种并发症，甚至导致视力的不可逆损伤。

开学季，OK镜被不少家长认可和信赖

一旦孩子确诊近视，应及时科学干预。医大眼科数据显示：今年除了常规的、普通的眼镜，OK镜也正在成为主流新选择之一。OK镜又称角膜塑形镜，是一种主要针对8－18岁儿童青少年控制近视的一个隐形眼镜。邹医生介绍：“角膜塑形镜主要有两大功能，一个就是小朋友晚上戴镜睡觉，白天摘掉后裸眼视力就会恢复，白天就可以不用戴眼镜了。第二个就是角膜塑形镜可以有效缓解青少年近视的增长速度，这也是大家最为看重的一点。”

除了近视问题，斜视、弱视、结膜炎等眼部疾病在儿童青少年中也非常常见。医大眼科提醒：青少年最好每半年进行1-2次视力检查，通过定期地记录孩子的眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，以做到早发现、早干预、早治疗。

据了解，上海医大医院眼科整合医院小儿眼科、眼视光学科等科室专家，精心打造综合眼视光专业诊疗团队，为青少年提供1v1定制诊疗方案，三级视功能训练方案，一站式诊疗服务。

大学生摘镜“潮”持续：眼科全飞秒、ICL受热捧

暑假摘镜潮持续，眼科迎来不少咨询进行近视手术的“大”朋友：其中大部分是高三毕业生、即将参加实习或工作的大三大四学生。“马上要参加实习了，一直戴隐形眼镜不是很方便。听说医大医院有全飞秒手术，我就赶紧咨询预约了手术，把眼镜摘掉。”家住闵行华漕的张同学说道。为了给每位患者提供最合适的手术方式，医大眼科屈光中心开通全飞秒、ICL绿色通道服务，并给予高中生、大学生们专业的方案，助力学生群体摘镜，开启梦想新生活。

据上海医大医院眼科屈光手术特聘专家赵立全提醒，全飞秒激光是角膜屈光手术的方式之一。近视手术虽好，并不是随时可做，前期需在专业眼科机构进行全面检查，选择最适宜的手术方式，这样才能真正让近视手术为职业梦想助力。

眼科医生提示：预防近视小Tips

一、减少近距离工作：坚持“20-20-20”原则，即：持续近距离工作时间每 20 分钟，就把视线移到 20 英尺（约 6 米）以外的地方，保持 20 秒或更长时间。

二、增加白天户外活动：户外活动时间与近视的发生发展关系密切，户外活动对尚未近视的儿童有明显的保护作用。提倡从学龄前儿童开始增加户外活动的时间，鼓励每天户外活动至少2小时。

三、良好的书写阅读习惯：做到眼离书本一尺远（33cm），胸离桌子一拳远（6-7cm），手离笔尖一寸远（3.3cm）。保持书写时坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时读书。

四、适宜的照明环境：读写应该在采光良好、照明充足的条件下进行。

五、应定期检查视力、均衡营养、睡眠充足，并少用手机、平板等电子产品。

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